Porady na początek dotyczące korzystania z sauny na podczerwień przez 1 osobę

Porady na początek dotyczące korzystania z sauny na podczerwień przez 1 osobę

Prawdopodobnie najczęściej zadawanymi pytaniami, jakie otrzymujemy w związku z korzystaniem z sauny, jest:"Jak długo trwa nagrzewanie sauny?"

Odpowiedź: Niezbyt długo. Sauna na podczerwień dla 1 osoby nagrzewa się w tempie 2-3 stopni F w każdej chwili. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że silne działanie sauny dalekiej podczerwieni nie podlega temperaturze powietrza w loży.

Ciepło konwekcyjne to stara innowacja, a głównym impulsem było gorące powietrze.

Temperatura gorącego powietrza i krótki czas nagrzewania mają znacznie większe znaczenie w konwencjonalnych saunach parowych i gorących kamieniach niż w osobistej saunie na podczerwień.

Wykorzystuje prędkość transferu energii „światła dziennego” w dalekiej podczerwieni, aby bezpośrednio ogrzać twoje ciało. Ta rekurencja w podczerwieni precyzyjnie koordynuje bio-rekursję ludzkiego ciała. Terapia dalekiej podczerwieni wyraźnie ogrzewa twoje ciało, a temperatura powietrza w loży ma znaczenie pomocnicze w korzystaniu z sauny na podczerwień.

Nieco niepewne przedstawienie, dopóki naprawdę tego nie doświadczysz, jednak natychmiast się odpręża i możesz poczuć, jak twoje ciało pochłania ciepłe fale ciepła podczerwieni.

Temperatura ciepłego powietrza w Sauna na podczerwień dla 1 osoby utrzymuje klimat potu, ale to nie jest to, co sprawia, że ​​się pocisz.

Idealny zakres temperatury powietrza w loży podczas korzystania z sauny w celu uzyskania największej adekwatności i korzyści medycznych wynosi od 115 do 135 stopni Fahrenheita. Możesz prowadzić go bardziej zmysłowo, jeśli chcesz, ale nie ma dodatkowej korzyści zaradczej.

Ustawienia temperatury są zmienne, a ustawienia tablicy kontrolnej wahają się od temperatury pokojowej do granicy 150 stopni Fahrenheita.

Nie zaleca się pracy w saunie na podczerwień dla 1 osoby w najbardziej ekstremalnym ustawieniu 150 stopni, tak samo jak nie prowadzisz pojazdu z największą prędkością przez dłuższy czas. Im częściej korzystasz z sauny, tym szybciej zaczniesz się pocić. Na dłuższą metę zaczniesz się pocić przy niższej temperaturze.

Zaczynam się pocić po około 8-10 minutach przy ustawieniu temperatury szałasu na 105-110 stopni. Oczywiście w tym momencie konsekwentnie korzystam z sauny na podczerwień. Niezależnie od tego, przez większość spotkania mam idealną temperaturę między 125 a 130 stopni.

Zapraszam do rozpoczęcia spotkania, gdy Sauna na podczerwień dla 1 osoby temperatura loży wynosi 85 - 95 stopni i pozwól swojemu ciału rozgrzać się wraz z temperaturą powietrza w loży.

Płyty grzejnikowe obecnie wytwarzają dostrojoną energię dalekiej podczerwieni z maksymalnym ograniczeniem, a twoje ciało akceptuje całą energię podczerwieni, którą może przyswoić. Poświęć tyle czasu, ile potrzeba i przeżyj to.

Sauna na podczerwień dla 1 osoby „delikatne” ciepło wycisza i odpręża, właściwie jak nachylenie, twoje ciało pochłania blask słońca w chłodny dzień, a ponieważ twoje ciało okazuje się bardziej przyzwyczajone do konsekwentnego podnoszenia temperatury środkowej, pocisz się dwa razy więcej niż zwykle sauna! Co więcej, odtruwaj więcej niż w zwykłej saunie… przy temperaturach powietrza w loży, które są o 40-60 stopni Fahrenheita niższe niż w saunach z gorącymi kamieniami i parowych!*

Po „wzroście” w pierwszym krótkim okresie korzystania z sauny prawdopodobnie stwierdzisz, że musisz zainwestować więcej energii w saunę. Czuje się lepiej, działa nadzwyczajnie, oczyszcza psychikę i wzmacnia organizm. Stres, ciało i pulsujący ból w zasadzie znikają.