Sauna czy łaźnia parowa – która Twoim zdaniem lepsza?

Sauna czy łaźnia parowa – która Twoim zdaniem lepsza?

Ta łaźnia parowa jest dobrym rozwiązaniem dla tych, którzy mają problemy z oddychaniem. Wilgotne powietrze pomaga otworzyć kanały nosowe i zatoki, co ułatwia oddychanie. Osoby z suchą lub zanieczyszczoną skórą mogą stwierdzić, że bogate w wilgoć powietrze pomaga zrównoważyć produkcję sebum i nawilżyć skórę. Ta łaźnia parowa może zostać przekształcona w prywatny prysznic. MEXDA 4-osobowa łaźnia parowa może być doskonałym miejscem do wypoczynku. Jest idealny dla osób wrażliwych na ciepło i chcących uniknąć ryzyka poparzenia. Ciepło z łaźni parowej jest wystarczająco niskie, aby było bezpieczniejsze dla osób wrażliwych na ciepło. A ponieważ łaźnia parowa jest podgrzewana do komfortowej temperatury, pomaga również oczyścić skórę poprzez pocenie się. Czteroosobowa łaźnia parowa może być relaksującym doświadczeniem przypominającym spa. Wysoka wilgotność i temperatura łaźni parowej mogą być korzystne dla osób cierpiących na alergie, astmę lub inne choroby układu oddechowego. Wilgotne powietrze w pomieszczeniu pomoże otworzyć kanały nosowe i zatoki, ułatwiając oddychanie. Osoby ze skórą suchą lub skłonną do wyprysków mogą stwierdzić, że bogate w wilgoć powietrze w łaźni parowej pomaga zrównoważyć olej w skórze i nawilżyć skórę.

Korzyści z łaźni parowej wykraczają poza relaks. Jego wilgotne powietrze pomaga złagodzić problemy z oddychaniem. Wilgotne powietrze w łaźni parowej może również pomóc w zasypianiu. Potrafi też rozładować napięcie. Może również złagodzić ból mięśni. Łaźnia parowa może nawet zmniejszyć poziom stresu. Następnie możesz spędzić czas w łaźni parowej przed i po treningu, aby uczynić go jeszcze przyjemniejszym. Ten rodzaj sauny może pomóc Ci się zrelaksować i odmłodzić. Wilgotne powietrze w łaźni parowej jest korzystne dla osób cierpiących na problemy z oddychaniem. Wilgotne powietrze w łaźni parowej może otworzyć kanały nosowe i złagodzić przekrwienie zatok. Dodatkowo może poprawić nawilżenie skóry, dzięki czemu jest idealny dla osób ze skórą suchą lub skłonną do wyprysków. Chociaż rozpieszczanie się może być luksusem, łaźnia parowa nie jest dla wszystkich.

Dystrybucja ciepła

Główna różnica między A sauna i łaźnia parowa to osobiste preferencje dotyczące suchego ciepła sauny w porównaniu z wilgotnym ciepłem łaźni parowej. W tradycyjnej saunie piec nagrzewa stos kamieni do sauny, a następnie emituje suche ciepło w całej przestrzeni. Na te kamienie można polać wodą, aby wytworzyła się para, ale to nie sprawi, że sauna będzie tak wilgotna jak łaźnia parowa. Sauny ograniczają wilgotność, wprowadzając chłodne powietrze przez otwory wentylacyjne w podłodze.

Sauny na podczerwień inaczej rozprowadzają ciepło, wykorzystując światło podczerwone zamiast grzejników. W przeciwieństwie do cyklu termicznego tradycyjnej sauny, w której powietrze jest podgrzewane w celu ogrzania ciała, sauna na podczerwień bezpośrednio ogrzewa ciało bez ogrzewania otaczającego powietrza. Idealne rezultaty w przypadku pocenia się i zwiększonego krążenia uzyskuje się w niższych temperaturach. Chociaż niezliczone korzyści zdrowotne deklarowane przez osoby promujące sauny na podczerwień nie zostały udowodnione, nie ma doniesień o negatywnych skutkach związanych z ich stosowaniem. Ten rodzaj sauny jest realną opcją dla tych, którzy chcą efektów sauny suchej bez ciepła.

MEXDA łaźnie parowe są czasami nazywane prysznicami parowymi, ponieważ zamiast tradycyjnych pryszniców można zainstalować małe i średnie łaźnie parowe. Oprócz wylotu pary dostępna jest standardowa głowica prysznicowa. Łaźnia parowa wykorzystuje zewnętrzny generator pary do gotowania wody na parę, która jest uwalniana do pomieszczenia przez wylot pary. Wodoodporna konstrukcja łaźni parowej utrzymuje wilgotność na poziomie 100%, zapewniając pełne wrażenia gorące i wilgotne.

Temperatura

Ekspresja"duchota"jest prawdziwy. Ciepło o niskiej wilgotności nie jest tak przyjemne dla ciała jak ciepło o wysokiej wilgotności. Z tego powodu niska wilgotność w saunie jest wyższa niż temperatura wewnątrz łaźni parowej, ale organizm nie odczuwa różnicy. Normalna temperatura w saunie wynosi od 160 do 200 stopni Fahrenheita, a wilgotność od 5% do 30%. W łaźni parowej średnia temperatura wynosi od 110 do 120 stopni Fahrenheita, a wilgotność wynosi 100%. Ze względu na wysoką wilgotność pot nie odparowuje, a przy niższych temperaturach będzie Ci cieplej. Niezależnie od tego, czy wolisz wyższe temperatury i niższą wilgotność, czy też niższe temperatury i wyższą wilgotność, jest to kwestia osobistych preferencji. Twoje ciało odniesie korzyści z podobnych rezultatów.

Instalacja

Proces instalacji tradycyjnej sauny jest szybszy i łatwiejszy niż instalacja prysznica parowego. Jednak instalacja sauny oznacza zajęcie przestrzeni wewnętrznej lub zbudowanie co najmniej jednej obudowy modułowej na zewnątrz, więc każda instalacja ma swoje wady i zalety. Sauny są prawdopodobnie budowane z gotowych zestawów w sypialniach, piwnicach lub innych częściach domu. Chociaż jest to praca dla majsterkowiczów, istnieją co najmniej dwa kroki, które mogą wymagać profesjonalnej pomocy. Elektryk będzie musiał okablować światła, włączniki światła i elementy sterujące pieca do sauny. Jeśli grzejnik jest gazowy, potrzebny będzie również hydraulik. Sauny na podczerwień mają podobną budowę, z tą różnicą, że nie wymagają ogrzewania. Z tego powodu sauny na podczerwień mogą być instalowane szybko i łatwo przez profesjonalistów, którzy mogą zbudować zawartość zestawu od podstaw, używając tylko śrubokręta, klucza, wiedzy elektrycznej i odrobiny ciężaru.

Ponieważ sucha łaźnia parowa wymaga odpływu, większość instalacji w domu polega na zastąpieniu prysznica prysznicem parowym. Skomplikowaną pracę polegającą na usunięciu istniejącego prysznica i zainstalowaniu nowego prysznica parowego najlepiej pozostawić profesjonalistom. Pary nie można po prostu dodać do istniejącego prysznica. Prysznice parowe mają kilka funkcji, w tym siedzenia, szczelne uszczelnienia, pochyłe sufity i wysokość sufitu nie większą niż osiem stóp. Ponadto generator pary musi znajdować się w pobliżu, najlepiej w szafce lub szafce.

Sprzęt

Sauny i łaźnie parowe różnią się konstrukcją i materiałami konstrukcyjnymi. Wyższa temperatura i niższa wilgotność w saunie sprawiają, że drewno jest doskonałym wyborem do wszystkich części pomieszczenia. Drewniane siedzenia nie zatrzymują ciepła z powietrza. Dlatego wygodniej się na nich siedzi, nawet podczas upałów. Ponadto drewno jest porowate i może wchłaniać wilgoć z powietrza, co utrzymuje wilgotność na niskim poziomie. Jednak ta sama porowatość sprawia, że ​​drewno jest złym wyborem do łaźni parowej.